Golfspezifische Athletik

Der Golfschwung ist eine hochkomplexe, koordinativ anspruchsvolle Bewegung, bei der bis zu 124 Muskeln benutzt werden. Trainieren Sie auch die Funktionalität Ihrer Muskeln, um besser Golfspielen zu können? Wahrscheinlich eher nicht. Das Problem daran ist, dass Sie möglicherweise einige sehr komplexe Bewegungen durch körperliche Defizite nicht optimal ausführen können. Neue Golfschläger oder hunderte Golfstunden werde nichts an ihren Defiziten ändern und somit wir Ihre Entwicklung von Ihrem eigenen Körper behindert. Ich möchte sie dazu einladen durch detaillierte Analysen und gut geplante Fitness-, sowie Golftrainingseinheiten, Ihr gesamtes Potential auszuschöpfen. Versuchen sie es doch mal mit einer anderen Herangehensweise (Ändern Sie Ihren Blickwinkel). Schon bald werden Sie merken, dass sich ein golfspezifisches Fitnesstraining sowohl positiv auf Ihr Golfspiel, als auch Ihr gesamtes Leben auswirken wird.

Probieren Sie es aus. Ich freue mich, Sie bei Ihrem Weg zu besserem Golf zu unterstützen.

 

Leistungen:

  • Professionelle Videoanalyse des Golfschwungs

  • Analyse der Schwungfaktoren (Schlägerkopfgeschwindigkeit etc.)

  • Detailliertes Athletik Screening (Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Balance etc.)

  • Analyse der körperlichen Schwachstellen und den daraus resultierenden Schwungfehler

  • Individuelle Zielbeschreibungen

  • Individuelles Personal Fitness Training

    • Funktionales Training

    • Beweglichkeit und Mobilisation

    • Rumpfstabilität (Core-Strenght)

    • Balance

    • Schnellkraft uvm.

 

Ziele:

  • Längere Golfschläge

  • Stabiler & konstanter Golfschwung

  • Gesünderes und aktiveres Leben

  • Gesunder Rücken

  • Weniger Verletzungen durch präventives Training

  • Besseres Körpergefühl

  • Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Balance

 

6 Monate Privatkurs

  • 10 Golf Trainerstunden (60 Minuten)

  • 20 Personal Athletik Trainingseinheiten (60 Minuten)

einzelne Stunden sind flexibel und individuell über die 6 Monate buchbar!

400 €/monatlich


Einzelstunden Athletik

  • 10 ner Karte Personal Athletik Trainingseinheiten (60 Minuten)

  • Golfspezifisches Training mit flexiblen Terminabsprachen

800 € (80€ pro Stunde)

Ich möchte Sie unterstützen mehr aus Ihrem Potenzial herauszuholen, sodass Sie ihre Bälle besser treffen, länger schlagen können und sich weniger verletzen.

 

Anmeldungsformular: